O jurado do MasterChef revelou, durante entrevista, que emagreceu cerca de 17 kg em apenas três meses

(Foto: Reprodução/Instagram)

Jurado do reality culinário 'MasterChef' (Band) , o chef Henrique Fogaça falou abertamente sobre a dieta que o ajudou a perder 17 quilos em apenas três meses: a chamada "Dieta da Selva".

Em uma entrevista publicada pelo jornal O Globo na manhã desta quarta-feira (26), o cozinheiro explicou que sua alimentação foi baseada no aumento do consumo de carne e produtos naturais. “Cortei praticamente todo o carboidrato da dieta e incluí mais gordura animal, que para mim trouxe mais energia e estabilidade ao longo do dia”, iniciou ele.

Logo em seguida, Fogaça revelou que o maior incentivo para adotar a nova rotina alimentar foi seu filho. “Emagreci 17 quilos nos últimos três meses fazendo a ‘dieta da selva’. Isso graças ao meu filho, João. Ele apareceu um dia em casa mais seco e magro, falando sobre essa dieta. Ele me explicou, acabei me interessando e fazendo junto com ele”, pontuou.

Ao comentar sobre a alimentação, Fogaça detalhou o cardápio que segue no dia a dia. “De manhã, começo com algo simples: uma omelete ou ovo mexido feito com gordura animal, acompanhado de frutas. No almoço, sigo a mesma linha: uma boa carne com uma salada caprichada, com legumes e folhas frescas”, contou.

Por fim, o jurado do MasterChef ressaltou que, além da dieta, também passou a se dedicar ainda mais aos exercícios físicos. “Mantenho uma média de três a quatro vezes por semana. Faço musculação, treino de força, dividido por grupos musculares”, concluiu.

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